Die Grill und Sauna–Hütte
Das komfortable und geräumige Ferienhaus bietet außerdem eine Grill-Sauna-Kota, welche im Winter, im Sommer, bei Regen oder Schnee ein echtes Erlebnis ist.
Die Grill-Sauna-Kota umfasst eine Fläche von ca. 9 qm und verfügt über 8. In der Mitte des Raumes befindet sich die Grillstelle, in der mit Buchen- oder Eichenholz gegrillt werden kann. An der Grillstelle befinden sich kleine Tische, die als Abstellfläche genutzt werden können.
Der Grill-Sauna-Kota ist unsere Schlecht-Wetter-Alternative zum Außengrill, denn hier kann wirklich bei jeder Wetterlage ein Steak gegrillt werden.
Zum Grillen sollte nur Buchen- oder Eichenholz verwandt werden um den typischen rauchigen Geschmack zu erzielen. Bei Kiefer oder anderen Nadelhölzern, wird der Geschmack recht harzig und eigentlich ist dann das Grillgut nicht mehr zu genießen.
Der Außengrill im Garten ist übrigens auch oben in den Fotos zu sehen.
Im hinteren Bereich der Hütte befindet sich eine abgetrennte Sauna die mit Holz beheizt wird.
Hier kann jedes Holz verfeuert werden da der Holzofen geschlossen ist.
Der Saunabereich bietet Platz für bis zu 8 Personen.
Die Medizinischen Wirkungen
Das Saunieren soll vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten helfen und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden. Unklar ist jedoch ob es wirklich hilft, da es hierzu noch keine medizinischen Studien gibt.
Die Erhöhung der eigenen Körpertemperatur auf bis zu 39 °C während der Schwitzphase bewirkt innerhalb des eigenen Körpers dasselbe was auch Fieber bewirkt, nämlich eine erhöhte Aktivität von Immunzellen.
Die Reihenfolge von Hitze mit einem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben dem physiologischen Effekt, noch eine kurzfristigen Steigerung des Blutdrucks, die Anregung des Kreislaufs sowie des Stoffwechsels zur Folge.
Saunabaden dient auch der Hautpflege bei Mann und Frau und verlangsamt die Hautalterung. Unmittelbar nach dem Betreten des aufgeheizten Saunaraumes reagiert die Haut. Die Blutgefäße weiten sich, die Durchblutung nimmt zu und die Oberflächentemperatur der Haut steigt nach etwa 12-minütigem Aufenthalt auf circa 40 °C an. Durch die folgende Abkühlung verengen sich die Blutgefäße wieder und im Volksmund sprich man hier von Gefäßtraining.
Das Schwitzen und die wiederholten Wasseranwendungen bewirken außerdem eine sehr gründliche, aber sehr schonende Körperreinigung. Die oberste Hautschicht der Haut quillt auf und die verbrauchten Hautzellen lockern sich und können leicht weggespült werden. Bei sehr trockener Haut wird die Beschaffenheit durch Aktivierung der Schweißdrüsen und Wassereinlagerungen in die Hautschicht verbessert.
Menschen mit Entzündungen, mit akuten Infektionskrankheiten, mit Herz-Kreislauf-Krankheiten, mit Venenthrombosen oder Krampfaderleiden wird im allgemeinen vom Besuch einer Sauna abgeraten. Gegebenenfalls sollten ältere Menschen vorab ihren Hausarzt befragen.
